教室・作品紹介 シニアエクササイズサークル ~教室活動紹介~
暑い夏も、寒風吹く冬も元気いっぱい室内運動に励む女性サークルです。最初に市の講師先生に教えていただいた後は、自分たちで自主的に運動をすすめているそうです。体の柔軟性を高めるストレッチ、脚力を高めるステップ運動、全身の体力を高める筋力トレーニ...
教室・作品紹介
公民館活動
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未分類
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